新都一中响应“爱成都，迎大运”活动

为贯彻落实习近平总书记,在党的十九大报告中指出的,“广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设”精神，积极响应“爱成都·迎大运”的号召，2021年3月31日，我校高三全体师生开展了一场以“青春作伴踏歌行·拼搏圆梦创辉煌”主题徒步活动，本次徒步活动旨在深入实施生命体验教育与素质教育，培养高三学子坚强乐观的心理素质和精神状态，增强高三学子在各种环境中战胜一切困难的决心，培养学生吃苦精神和团队协作精神，同时对学生进行爱国爱家乡教育，践行公园城市的环保理念，向社会展示我校师生的精神风貌。

本次活动由“徒步毅行·助力高考”、“正念减压·备战高考”、“一举高中·圆梦高考”、“跨越大学门·决胜高考”等子活动组成。

上午8：25分，伴随着春日的细雨，高三全部师生集结在操场，开展行前授旗仪式，高三年级行政、年级组长为各班级授旗，四川师范大学大学生心理健康教育服务中心主任、杨雪梅教授带领高三学子宣誓，随后，雷萍副校长为高三年级组授旗，并作动员讲话，出发的号角拉开了户外拓展活动的序幕。

徒步毅行·助力高考

“天街小雨润如酥，草色遥看近却无”，几滴珍贵的春雨敲响了启程的鼓点，高三学子们迈开了远足的步伐，小雨淅淅沥沥，但学生们热情不减，一路旌旗飘扬，队伍迤逦。

徒步行进中带队老师保障活动的安全，每个班级的班主任和任课教师随同学一起参与活动，组织专人负责交通疏导，校医全程提供服务。

出征的队伍以班级为单位排成两列，在学校校旗、班旗的引领下迈着整齐的步伐踏上了征程。一路上学生们精神饱满，互相帮助，互相鼓励，在沿线传递着文明一中人的正能量。各班班旗飞扬、口号阵阵、歌声嘹亮，更使徒步队伍成为了新都城区里一道靓丽的风景。10点50许，学生们走进泥巴沱森林公园，并以班级为单位开展活动，在距离高考还有60多天的日子里，激发同学们无限潜能，磨练意志品质，用心体验，释放生命热情！

徒步行进中沿途设置高考加油站，由工作人员保障学子饮水供应，为学子们加油助威！

辛勤的音响播报加油打气的歌曲及话语，让学子们克服疲惫，敲响战鼓，勇往直前，冲向胜利的终点！

正念减压·备战高考

本次活动邀请到四川师范大学心理学专家杨教授，她带来了一种可以帮助同学们在复习备考过程中，提升专注力与自控力、缓解压力情绪以及增强记忆力和问题解决能力的有效方法——正念减压。并带领同学们体验了一系列的正念练习活动。正念练习是调节情绪、减轻压力的有效手段，面对高考，当下的同学们所处的心理状态不尽相同，有的压力过大，有的至今可能还未完全进入角色和状态，但是多数同学一定都希望在现阶段能够以良好的心态、积极的情绪提升自己的学习效率。那么，在对自己学习时的情绪和想法进行有意识的体验和重新审视之后，专注自己的每一个当下（无论是呼吸、走路、吃饭、听讲或是解答一道难题），不去评价自己的那些偶尔冒出来的“私心杂念”就是最好的应对方法。

一举高中·圆梦高考

高考，是每一位亲历者终生难忘的记忆，奋斗过的青春才无悔，拼搏过的青春才是最珍贵的；同学们亲手制作艾草香包，在植物芬芳中缓解压力，把信件放入其中，再一针一线中将美好祝愿送达！

跨越大学门·决胜高考

追求崇高、理想远大，把担当责任、奉献社会作为人生信念；希望同学们脚踏实地、知行合一，把敢于直面困难，挑战自我作为人生座右铭。迎着激越的战鼓，吹响心中的号角，穿越神圣的大学门！从今天起，学子们要以坚定的步伐，以坚强的意志，把每一天视为生命的全部！

缓解压力，笑赢高考

疯狂的青春，释放、解放、天性

有同伴的陪伴、有老师的鼓励、有父母的爱

每一个信心的传递，都是给勇敢前进

永不言败的高三学子最有温度的支持与祝福！