聚焦心理健康 青春赋能前行

     “525”即“我爱我”。关爱自己，感悟生命，实现成长。好好爱自己，只有这样，我们才能更好地关爱他人，关爱社会，实现和谐。

       为宣传普及心理健康知识，使学生了解更多的心理现象，引导他们正确面对和解决生活上、学习上的问题，促进学生的健康成长，郫都四中在5月12日——5月27日开展了以“家校协调，心海护航”为主题的525心理健康月教育活动。

       5月19日，班主任老师带领学生们开展了生命教育主题班会，学生通过观看心理健康小故事，学习心理健康知识，懂得了学习生活中应对挫折、保持积极心态的重要性。

       5月25日，银杏广场上摆满了琳琅满目的展板。这些是来自初一年级的“5.25我爱我”主题制作手抄报、初二年级心理读物推荐稿、高二年级金句推荐。丰富多彩的主题展览、美不胜收的精美作品引人驻足。

       为更好的了解职业规划、做好职业选择，培养生涯规划意识，高一年级的同学利用课后时间，收集同学们感兴趣的职业，寻找该职业代表人物并进行了细致的生涯人物访谈。从选择该职业的原因到该职业需具备的能力，同学们深入挖掘，角度全面。采选后，同学们表示对生涯规划有了更加清晰的认识。

       5月23日-5月27日，心理健康中心精心准备了心理小知识，每天在校园广播站的心情驿站栏目中定时播放。广播员悦耳的声音将这份温暖送到校园的每一个角落。

      伴随着心理健康月的到来，5月19日至5月27日，心理社团开展了生命教育主题观影活动。本次活动观看的电影是《心灵捕手》。讲述了数学教授和叛逆学生两人由最初的对峙转化成互相启发的友谊，从而使学生打开心扉，走出了孤独的阴影，实现自我。观看这部治愈影片有助于引导大家正视心理情绪，悦纳自我。

       为了提高班主任对学生心理问题、心理危机的识别和干预能力，为学生的健康成长保驾护航，5月15日上午，学校开展了以“心理危机干预”为主题的班主任心理危机干预培训。本次培训由负责德育工作的徐副校长进行讲解，各班班主任、学校相关行政共同参与培训。

       徐副校长从什么是心理危机、校园心理危机事件及数据说明、学校危机干预流程、化“危机”为“生机”、“危机干预支持”几个方面细致地向班主任们做了讲解，班主任们认真聆听，获益匪浅。

       5月15日至5月26日，心理中心的老师们通过活动体验的方式开展了一场场沉浸式心理委员培训。心理委员们领悟到不同的表达方式传递给人不同的信息与感受。在心理知识讲解后，老师们指导同学们现场实战演练，练习倾听、沟通技巧。

       为了帮助备战高考的高三学子放松身心，缓解考前紧张的情绪，5月16日，心理中心的陈老师面向高三心理委员开展了主题为“挑战自我，暖心互助”的团辅活动，通过游戏以及分享活动，让同学们身心得到放松，释压前行。

       5月12号，由周琼英名师工作坊开展、郫都四中承办的以“列阵四方，突击高考”为主题的团体心理辅导活动和以“倾听心声”为主题的个辅活动如火如荼举行。名师工作坊成员和四中老师们齐心协力，共同为四中学子们带来了一场放松心情、真诚倾诉、体验深刻的经历。

       为给高三学生鼓舞士气，增加斗志，迎战高考，5月15月，由党总支书记、校长蒋春鹏为高三学子带来了“奋战20天，决胜高考”的主题讲座。蒋校长从如何面对考前压力、冲刺阶段要避免地问题、考前20天主要复习策略、掌握考试策略四个方面引导学生有效应考、有序备考，鼓励同学们努力奋斗，展翅鹏飞。

       伴随着凉爽的风，迎来了525心理健康日，看——银杏广场上525活动正如火如荼地举行着。

       为让学生了解生涯规划发展能力，对人生进行科学规划，让学生明确自己未来方向，525设置了“生涯能力探索”套圈活动，精彩的活动让同学们欢欣踊跃参与到套圈活动中。

       微礼寄挚语，字迹载真情。毕业前夕，由其余年级的同学们为即将参加中考、高考的同学们写下毕业寄语，分发祝福丝带。卡片和丝带寄托了对广大毕业学子的真挚祝福与期望，更展现了浓浓的羁绊四中情怀。同学们也必将乘风破浪，勇往直前！

       为助力高三学生调整心态，有效备考，心理健康中心为学子们送上了一份份助考攻略。一张张蕴含心理知识、满满干货的助考攻略让同学们爱不释手。

       活动现场，一抹绿色的可爱身影吸引了大家的视线——两只加油青蛙憨态可掬，伶俐可爱。为学子们送上金榜题名的祝福。娇憨淘气的身影萌翻众人，吸引了络绎不绝的人潮前来合影。

       教育是家校携手的桥梁，5月20日，由郫都区教育局共享教师团特聘专家、成都家庭教育促进会心理咨询专委会副主任黄老师为家长们带来了一场主题为“助力考生心态建设，让梦想照进现实”的讲座。以实际的案例和交互式的情景体验，讲解如何增加有效行动，培养孩子积极心态。互动体验式活动让家长们心贴心地感受孩子的感受，收获满满干货。

       一个懂得恰如其分地热爱自己的人，一定能恰如其分地做好其他一切事情。希望同学们在未来的每一天都可以关爱自己，热爱生活，每天爱自己多一点。